Liebe Mitglieder,
HERZLICHEN DANK für eure Treue!!!!
ET JEIT LOS!!!
Ab Dienstag, den 08.06.21 sind wir zu den gewohnten Zeiten wieder für euch da! Bitte beachtet dazu die aktuellen Regeln:
Es gelten die 3 G`s: Zugang nur geimpft (14 Tage nach der zweiten Impfung), getestet oder genesen!
Bitte bei jedem Check-In einen entsprechenden Nachweis vorlegen:
1. Testpflicht: Zur Nutzung des Studios ist, durch die behördlichen Vorgaben, die Vorlage eines negativen Tests (PCR oder Schnelltest aus dem Testzentrum / nicht älter als 48 Std.) zwingend erforderlich! Testzentren findet ihr hier: http://www.stadt-koeln.de/artikel/70959/index.html
2. Geimpft: ab 14 Tage nach vollständiger Impfung durch Vorlage des Impfausweises oder der Impfbescheinigung
3. Genesen: schriftlicher Nachweis zur Genesung nach einer Covid19-Erkrankung (nicht älter als 6 Monate)
• Im Studio besteht eine Maskenpflicht. Zum Training am Gerät darf die Maske abgenommen werden.
• Im Studio ist zu jeder Person jederzeit und eigenständig ein Mindestabstand von 1,50m einzuhalten. Dies gilt auch für Mitglieder eines Hausstandes.
• In der Umkleide und der Dusche ist die Anzahl an Personen begrenzt. Bitte beachtet die Hinweise vor Ort.
• Solltest du Krankheitssymptome (z.B. Husten, Schnupfen, Fieber etc.) vorweisen darfst du das Studio nicht betreten.
• Desinfiziere dir beim Betreten des Studios sorgfältig die Hände.
• Das Unterlegen eines großen, selbst mitgebrachten Handtuchs während deines Trainings ist selbstverständlich.
• Im Saunabereich darf sich nur eine Person aufhalten. Für den Saunabesuch müssen Termine vereinbart werden.
• Hochintensives Ausdauertraining (insbesondere Indoor-Cycling, HIIT und anaerobes Schwellentraining) ist behördlich untersagt.
• Desinfiziere immer die Kontaktflächen aller Sportgeräte sowie weitere Kontaktflächen vor und nach jeder Nutzung. Hierzu darfst du gerne ein eigens mitgebrachtes Microfasertuch benutzen.
• Der Verzehr von im Studio erworbenen Produkten (Getränke, Riegel, etc.) darf ausschließlich im Sitzen an einem der Tische im Loungebereich erfolgen. Pro Tisch sind maximal 2 Personen zulässig.
• Als Tagesgast füllst du bitte beim Betreten des Studios ein entsprechendes Formular aus und gibst es am Service ab.
• Aktuelle Infos zu den Kursen findest, wie gewohnt, bei fitogram.
Alle Regeln/Vorgaben unter Vorbehalt und entsprechend der Vorschriften der CoronaSchVo des Landes NRW.
Mo - Fr. schließen wir zwischen 14h und 15h zwecks Desinfektion.
Wir freuen uns riesig auf euch!!!
Euer auszeit-Team
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«auszeit» Fitness und Gesundheit für die Frau
In unserem Studio für Frauenfitness in Köln kümmern wir uns um die Schwerpunkte Abnehmen, Schmerzreduktion, Rückentraining, Muskelaufbau, Beweglichkeit und vieles mehr.
Die besonderen Schwerpunkte legt das Team der «auszeit» auf ein gesundheitsorientiertes Kräftigungs- und Ausdauertraining.
Das Angebot der «auszeit» umfasst die Bereiche Prävention, Rehabilitation, Fitness und Wellness.
Neben einem vielfältigen Kursangebot, für alle Altersgruppen und jeden Fitnesstyp, egal ob Sportlerin oder Neu- bzw. Wiedereinsteigerin, bietet unsere «auszeit» ein ausgewogenes Fitnesstraining, welches individuell auf Sie abgestimmt wird. Wir bieten Ihnen eine gesunde Mischung aus - Sport - Auspowern und Wohlfühlen - innere Balance - Entspannung.
