Liebe Mitglieder, liebe Interessentinnen,
das Training wird vorerst nur mit vorheriger Terminvereinbarung möglich sein.
Aus diesem Grund müsst Ihr Euch bitte per Telefon oder Mail zum Training anmelden!
Wir freuen uns auf Euch!
Starte jetzt! Vereinbare einen persönlichen Termin!
Zusätzlich erhaltet Ihr vorab einige Hinweise zum Training (Auszug):
- Abstand halten
- Maske tragen (gemäß §2 der "Verordnung zum Schutz vor Neuinfizierungen mit dem Coronavirus SARS-CoV-2(Coronaschutzverordnung – CoronaSchVO)") / am Ausdauergerät kann die Maske abgenommen werden, ansonsten empfehlen wir das Tragen der Maske!
- Einhaltung der allgemeinen Hygieneregeln
- Der Zutritt ist nur symptomfrei gestattet
- Händedesinfektion beim Betreten des Studios
- Kein Körperkontakt vor Ort
- Umkleiden und Duschen sind geschlossen / Toiletten geöffnet
- Bitte kommt in Sportsachen ins Studio
- Training nur mit einem eigenen großen Handtuch möglich (Badetuch)
- Kein Handtuchverleih vor Ort
- Intensives Ausdauertraining ist nicht gestattet
- Alle Geräte müssen nach der Nutzung desinfiziert werden
- Kleingeräte stehen nur eingeschränkt zur Verfügung
- Matten dürfen nicht benutzt werden
- Der Thekenverkauf und die Sitzgelegenheiten sind eingeschränkt
- Wegen der Reinigung und Desinfektion ist die Eingangstüre zeitweise verschlossen
- Bitte keine Gruppen vor dem Eingang bilden!
- Die Kurse finden in eingeschränkter Form seit dem 18.05.2020 wieder statt / bitte nutzt zusätzlich weiter die Videos und Onlinekurse
Wir bitten um Verständnis und freuen uns riesig auf Euch!
Euer auszeit-Team
Sie brauchen eine AUSZEIT? Dann sind Sie bei uns genau richtig!
«auszeit» Fitness und Gesundheit für die Frau
In unserem Studio für Frauenfitness in Köln kümmern wir uns um die Schwerpunkte Abnehmen, Schmerzreduktion, Rückentraining, Muskelaufbau, Beweglichkeit und vieles mehr.
Die besonderen Schwerpunkte legt das Team der «auszeit» auf ein gesundheitsorientiertes Kräftigungs- und Ausdauertraining.
Das Angebot der «auszeit» umfasst die Bereiche Prävention, Rehabilitation, Fitness und Wellness.
Neben einem vielfältigen Kursangebot, für alle Altersgruppen und jeden Fitnesstyp, egal ob Sportlerin oder Neu- bzw. Wiedereinsteigerin, bietet unsere «auszeit» ein ausgewogenes Fitnesstraining, welches individuell auf Sie abgestimmt wird. Wir bieten Ihnen eine gesunde Mischung aus - Sport - Auspowern und Wohlfühlen - innere Balance - Entspannung.
